Welkom bij Ontspannu! Nordicwalking Zoetermeer

Kom lekker meedoen met Nordic walking in Zoetermeer

Zoetermeer (Bowling Westerpark):

Iedere zondagmorgen om 9.30 uur loopt de Ontspannu! nordicwalking groep in Zoetermeer. Iedereen met basiskennis van nordicwalking kan meedoen.

Nieuwe mensen kunnen een proefles doen! Daarin merk je of Nordicwalking wat voor jou is.
Zoetermeerpashouders krijgen korting.

Opzet Nordicwalking lessen en trainingen

• Stap 1: een proefles, kennismaken met Nordic Walking.

• Stap 2: een paar lessen om het goed te leren.

• Stap 3: meedoen in de trainingsgroep.

Aanvullende informatie

• Meld je aan dan spreken we een proefles af.

• Korting voor mensen met een Zoetermeerpas.

• Voor een groep van minimaal 6 mensen kan een proefles op locatie worden verzorgd.

De Nordicwalking trainer

“Toen ik zelf in 2005 aan een proefles Nordic Walking deelnam was ik eigenlijk meteen enthousiast. Inmiddels heb ik heel veel mensen leren Nordic Walken en is er steeds weer vraag naar de trainingen. Naast mijn diploma van de KNAU heb ik ook de trainers instructies van de NFIB gevolgd.
Ik hoop jullie allemaal graag aan het bewegen te krijgen en houden. Nordic Walking kan een echte ‘way of living’ worden waarmee je duurzaam je lichaam kunt stimuleren en in vorm houden.”

Fred Steetsel

Doortrainen in de gezellige nordicwalking trainingsgroep

Heb je de basis techniek al onder de knie, kom dan je conditie bijhouden, aan de lijn werken en techniek bijschaven!

Opzet Nordicwalking trainingen in Zoetermeer

• De trainingen duren ongeveer 90 minuten.
• De trainer stimuleert en houdt de veiligheid van de groep in de gaten.
• Er worden oefeningen gedaan voor lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen. Maar nooit wordt de gezelligheid uit het oog verloren.
• Deelnemen kan met een strippenkaart. Een strippenkaart kost € 55 en is 4 maanden geldig. Om te kijken of zo’n trainingsgroep wat voor je is kun je eens mee komen doen voor € 5.
• Mensen met de Zoetermeerpas kunnen met korting trainingen volgen. Heb je nog vragen?

De Nordicwalking maandtochten

Naast de trainingen is er eens per maand een wandeltocht elders. Daaraan kunnen alle nordicwalkers meedoen.

Een leuke, sportieve bedrijfsclinic

Nordicwalking is gezond en is bij uitstek geschikt om eens met de collega’s samen te ervaren. In een leuke bedrijfsclinic van een uur tot anderhalf uur kun je heel wat doen en ben je fris na afloop.

Opzet Clinic Nordicwalking

• Één tot anderhalf uur lekker buiten bezig.
• Iedereen kan meedoen! Nordicwalking kan weliswaar heel uitdagend worden gebruikt, maar is ook geschikt voor iets minder sportieve mensen
• Er zijn stokken voor iedereen, op maat te maken.
• Na afloop weet iedereen Nordicwalking op waarde te schatten.
• Het kan op iedere lokatie waar genoeg natuur voor handen is: Op het strand, in de duinen, maar ook in een stadsparkje.
• Overal in de Randstad.